Dicas Úteis

Como aprender a ler os pensamentos das pessoas na cara?

Pin
Send
Share
Send
Send


O blog já falou muito sobre as técnicas de desenvolvimento de Paul Ekman competências emocionais e habilidade identificar a condição de uma pessoa (em particular, notar uma mentira). Você pode ver toda a seleção de publicações pela tag Paul Ekman.

Hoje vamos falar sobre uma das principais descobertas de Paul Ekman - sobre microexpressões. Seu uso na prática pode ser visto na série "Lie to Me".

O que são microexpressões?

Para mim, o tópico de rastreamento de microexpressões foi uma continuação lógica das habilidades de calibração que foram desenvolvidas muitos anos atrás nos cursos de Practitioner Master e PNL Trainer de PNL (aprox. Agora eu classificaria esses cursos um pouco diferente do que).

Microexpressão - esta é uma curta (dura cerca de 0,25 seg) mudança involuntária de expressões faciais, refletindo a transformação do estado emocional de uma pessoa

Microexpressões universais são definidas para 7 emoções fundamentais: alegria, tristeza, medo, raiva, desprezo, nojo, surpresa. Foi revelado que nosso rosto pode levar mais de 10 mil expressões!

Detalhes podem ser encontrados no site oficial do Grupo Paul Ekman na seção de Pesquisa.

Como aprender a ver microexpressões?

Você sabe por que meu rosto tem doído recentemente (no sentido literal da palavra)? O fato é que dominar a habilidade de rastreamento microexpressões requer habilidade desenvolvida gerenciamento de expressão facial. Precisamos aprender a sentir sutilmente seus músculos (existem 43 deles!) E conscientemente coletar expressões faciais em uma “emoção dada”. Grosso modo, você deve ser capaz de retratar qualquer emoção antes de entender o que significa um movimento sutil da face do interlocutor. Isso pode ser aprendido, mas as emoções verdadeiras surgem inconscientemente e envolvem músculos em combinações, algumas das quais são muito difíceis (se impossíveis) para uma pessoa não treinada repetir conscientemente. Este é o mecanismo do método de detecção de fraudes da Ekman.

Isso parece simples? Mikhail Krapivin, representante da Paul Ekman International na Rússia, em resposta à minha pergunta ingênua: "Por que isso é tão complicado?"Uma vez ele me pediu para tentar levantar o canto da sobrancelha mais perto do nariz ... depois disso eu comecei a treinar. Experimente! Apenas nesse canto. Não incluindo nenhum outro músculo. Aliás, três músculos são responsáveis ​​por levantar a sobrancelha.

O rosto de Ekman é surpreendentemente móvel. É fascinante. Diz-se que quando ele começou a estudar microexpressões, ele usou pinos para aumentar a sensibilidade dos músculos individuais e levá-los ao controle consciente. Ao longo do caminho, Ekman descobriu um interessante efeito colateral que agora nos ajuda a explorar nossos próprios estados emocionais. O impulso vai não só aos músculos, mas também deles! Isto é, tendo recolhido uma pessoa, por exemplo, com medo, sentiremos medo. A propósito, o conhecido exercício "Nuvens de Alegria" é usado com o mesmo efeito e é usado nas práticas taoístas para criar um estado estável de alegria, tranquilidade e paz tranquilas. Somente os taoístas acrescentam ao sorriso toda uma série de meta-sensações internas.

De que outra forma você pode treinar? Eu uso vários métodos. Eu posso recomendar o seguinte:

  • Conscientemente, motive-se a olhar para microexpressões em todas as conversas
  • Aprendendo a ver microexpressões "com o canto do olho", brevemente (como se "fotografando uma pessoa")
  • Assistindo outras pessoas por um longo tempo sem entrar em conversação
  • Explore fotos nas quais as pessoas experimentam diferentes emoções
  • Assista TV sem som (a falta de informações de áudio simplifica muito a vigilância)

Para desenvolver a habilidade na estrutura do treinamento, um simulador de computador especial desenvolvido por Paul Ekman também é usado.

(preste atenção para a capacidade de ativar legendas em russo)

Leia mais

  • Mikhail Krapivin: Nós trouxemos os treinos de Paul Ekman para a Rússia (entrevista, parte I)
  • Lie to Me - Verdade e Ficção (Entrevista, Parte II)
  • Emoções na conversa: como gerenciá-las? (entrevista, parte II)
  • 10 citações de Gui Gu-tzu
  • Quem mora na minha cabeça? Desenhos animados do enigma
  • As 8 melhores citações de Paul Ekman

Segredos de expressões faciais micro-faciais

Diferentes expressões faciais de uma menina

Para aprender a ler os pensamentos das pessoas no rosto, você precisa entender como as expressões faciais de uma pessoa e sua consciência estão conectadas. Micromimicria é uma reação emocional de uma pessoa, que encontra sua manifestação nos movimentos mais leves do nosso rosto. A psicologia não-verbal estuda essa relação. Segundo sua teoria, há comunicação verbal, isto é, comunicação real e não verbal - sem usar a linguagem, mas com a ajuda de expressões faciais, gestos e entonação da voz.

Os pensamentos de uma pessoa e suas expressões faciais estão inextricavelmente ligados, além do mais, a contração dos músculos da face ocorre arbitrária e involuntariamente, então às vezes não somos capazes de controlar totalmente nossas emoções, que são claramente visíveis na face. Sua capacidade de ler os pensamentos e sentimentos do interlocutor e a eficácia de sua comunicação depende de bons conhecimentos e práticas. Deve ser especialmente cuidadoso quando as expressões faciais não correspondem às palavras de uma pessoa, porque isso já indica a menor manifestação de uma mentira.

Como aprender a ler os pensamentos das pessoas na cara?

Diferentes expressões faciais

Não há nada sobrenatural ou extra-sensorial na compreensão dos pensamentos humanos. Os músculos ao redor dos olhos, bochechas, rugas perto do nariz, lábios - estas são dicas através das quais você pode entender a verdadeira atitude da outra pessoa em relação aos eventos. Com a ajuda de tais pistas faciais, reconhecemos 7 tipos principais de emoções.

Uma pessoa que experimenta alegria e satisfação não esconde seus sentimentos. A linguagem das expressões faciais indica suas sensações. Os cantos da boca se elevam, as dobras nasolabiais se estendem até as bochechas e as rugas se formam ao redor dos olhos. Reconhecer a emoção dessa pessoa é simples, mas às vezes surgem dúvidas se a pessoa tiver um sorriso aberto, mas seus olhos dizem o contrário.

Surpresa sincera é expressa no levantamento involuntário de sobrancelhas, a expansão dos olhos e abertura da boca, enquanto os lábios formam uma forma oval. Surpresa é uma emoção que é mais fácil de fingir. No entanto, existem segredos com os quais você entenderá quão nova e surpreendente é uma ideia que você pronunciou. Preste atenção às rugas na testa e ao aparecimento de brilho ao redor da pupila dos olhos. Eles indicam a sinceridade do interlocutor.

Uma das emoções mais desagradáveis ​​que as pessoas têm mais dificuldade em esconder. Os principais indicadores de raiva são dobras entre as sobrancelhas, narinas largas, cantos extremos levantados das sobrancelhas, estreitamento e tensão dos olhos. Preste atenção especial à boca: ela está bem fechada, como se estivesse entranhada ou aberta, mas os lábios têm a forma de um quadrado e a mandíbula é estendida para a frente.

Nojo

Se o interlocutor é desagradável para se comunicar ou a própria situação, seus olhos estreitados, bochechas levantadas, narinas inchadas e um nariz enrugado testemunham isso. O lábio superior levanta-se involuntariamente, como se estivesse torcido. Sobrancelhas em desgosto cair.

A manifestação do mais leve medo é indicada por sobrancelhas levantadas, mas não dobram. Eles estão na posição horizontal. Os olhos se abrem mais do que o normal, mas eles não têm brilho, em contraste com a surpresa. Outras pistas sobre a presença do medo são narinas dilatadas e boca aberta.

Quando uma pessoa está chateada, suas sobrancelhas permanecem em uma posição plana, mas ao mesmo tempo descem juntas com a pele acima dos olhos. Os lábios são comprimidos, os cantos da boca caem, o lábio inferior é empurrado para frente e inchado.

O desprezo é indicado por um olhar ou de cima para baixo. A boca e os lábios estão na mesma posição, eles estão constrangidos, mas um meio sorriso aparece. Sobrancelhas, olhos e rugas não mudam de posição.

Como reconhecer uma mentira por expressões faciais?

Diferentes emoções no rosto da menina

Os cientistas provaram que existem duas conexões neurais no cérebro responsáveis ​​pela micromimética. Quando uma pessoa mente, essas conexões começam a “lutar”, como resultado do que há uma divergência de emoções. Um papel especial na identificação do engano é representado pela conexão de gestos e expressões faciais.

  • Olhar lateral. Torneira ocular indica a falta de interesse de uma pessoa nos eventos ao seu redor ou o desejo de ocultar informações. Às vezes a reação oposta aparece - um olhar mais atento nos olhos. Tal reação ocorre quando uma pessoa sabe que, ao trapacear, desviar o olhar para o lado não é recomendado.
  • Morder nervoso dos lábios. Tal movimento atesta a ansiedade do interlocutor ou o desejo de mentir
  • Piscar freqüente. Essa reação é o resultado de uma questão inesperada ou de uma situação estressante, da qual uma saída é sair e mentir.
  • Toque instantâneo no nariz. Os cientistas dizem que durante uma mentira o nariz começa a coçar, então o enganador limpa-o com um movimento brusco.

Como aplicar conhecimentos sobre micromimética?

O que essa expressão facial significa?

Dado que cada emoção se manifesta de maneiras diferentes, lembrando todas as características não é tão simples. Prática e paciência desempenham um grande papel. Lembre-se das expressões de uma emoção e procure por suas manifestações aos olhos de seu interlocutor. Para compreender essa ciência, você pode até praticar em um amigo próximo ou amado. Observando-o, tire uma conclusão e pergunte se você estava certo em seus julgamentos.

Se você quer entender os pensamentos de uma pessoa, comece com o elementar: olhe nos olhos dele! Esta parte do nosso rosto é o espelho da alma. É quase impossível fingir o brilho nos olhos, então eles indicam a atitude de uma pessoa nos eventos que o cercam.

Não se esqueça da conexão de expressões faciais, posturas e gestos que uma pessoa mostra. A presença da emoção sincera manifesta-se na completa harmonia desses signos não verbais. Se ocorrer um desequilíbrio, isso indica uma manifestação de mentiras.

Erros possíveis:

  • Pensamentos que qualquer pessoa pode entender as emoções. Existem pessoas que sabem controlar a si mesmas e a cada movimento. Freqüentemente são “jogadores” ou jogadores de xadrez cujo sucesso depende diretamente da contenção e do autocontrole.
  • Generalização Não se esqueça da mentalidade, cultura e nacionalidade de uma pessoa. É difícil fazer um sorriso alemão, mas isso não indica insinceridade, enquanto os americanos não podem reagir com calma à "expressão de pedra" de seus rostos.
  • Conclusões precipitadas em apenas uma emoção. Cada pessoa é individual, portanto, antes das conclusões, recomenda-se conhecer a pessoa mais de perto.
  • O reconhecimento dos pensamentos de uma pessoa é usado ao se comunicar com uma pessoa desconhecida, com uma criança adolescente, um chefe ou subordinados e nos primeiros encontros com o sexo oposto. Nestas situações, é extremamente importante saber o que o interlocutor está pensando!
29 de dezembro de 2013, 10h25
  • Recursos de transferência de informação

    O fato de a fisionomia não ser inteiramente anticientífica é indiretamente confirmada pelos cientistas modernos. Então, na opinião deles, quando comunicam informações a alguém, apenas 7% das pessoas o transmitem através de palavras, um terceiro através da entonação e mais da metade através de expressões faciais, expressões faciais, sorrisos, olhos! Acontece que, para entender melhor as pessoas, é importante aprender a ler seus pensamentos.

    Habilidade importante

    A capacidade de ver a conexão entre pensamentos e expressões faciais de uma pessoa é importante não apenas para serviços especiais, mas também para nós, cidadãos comuns que cumprem a lei. O conhecimento dos fundamentos da fisionomia pode ser útil em muitas situações. Por exemplo ...

    1. Em um relacionamento entre homem e mulher. Quando surge um sentimento entre os jovens, a capacidade de ler pensamentos na face ajuda a entender melhor o ente querido, não inventar nada extra, não fazer um elefante sair de uma mosca, não se preocupar com nada. E nas relações familiares, o conhecimento da fisionomia elimina reações incorretas às palavras e complicações relacionadas.
    2. Em um relacionamento com filhos adolescentes. Quase toda família experimenta as dificuldades de um período de transição de um filho ou filha. Na idade de 13 a 14 anos, quando a psicofísica de uma criança em crescimento muda, quando ele começa a se afastar de seus pais, não para deixá-los entrar em seu mundo interior, o contato é quebrado, a compreensão mútua desaparece. Os pais costumam reclamar que seu filho ou filha está mentindo, escondendo alguma coisa. É aí que a capacidade de ler na cara vem a calhar, e assim saber o que está acontecendo na cabeça de uma criança em idade avançada.
    3. Ao comunicar-se com uma criança pequena. Se o bebê está aprendendo a falar, ele nem sempre consegue explicar o que o está incomodando. Mas quase qualquer mãe em tal situação demonstra as habilidades de uma médium - ela facilmente adivinha e interpreta corretamente todos os sentimentos que são refletidos na face do bebê. Devo admitir que os papas fazem isso em um grau muito menor.
    4. No trabalho, em comunicação com superiores ou subordinados. Não é costume expressar emoções abertamente. As causas ocultas de certas afirmações podem ser adivinhadas observando a expressão na face do empregado.
    5. Nos negócios, na comunicação com os parceiros. Nesta área, ser um psicólogo sutil é simplesmente necessário. Durante as negociações comerciais, ao discutir projetos, conclusão de contratos, a capacidade de sentir o interlocutor é tão importante quanto a capacidade de pensar analiticamente e calcular rapidamente todos os riscos.
    6. E em muitas outras situaçõessurgir na vida cotidiana, seja a comunicação com o professor da turma de um aluno da escola, ou com um funcionário da inspecção fiscal, ou com um advogado que realiza um processo de divórcio quando é necessária uma reacção rápida e correcta.

    Ciência dura

    Decifrar corretamente a “linguagem” das expressões faciais é um assunto bastante difícil, especialmente no começo.

    Em primeiro lugarmuitos interlocutores deliberadamente tentam impedir isso. Eles monitoram sua expressão, não mostram emoções. E não importa o quanto tentemos adivinhar o que está por trás dessa “superfície clara”, tudo é em vão. Se uma pessoa tem bom controle sobre si mesma, é improvável que ela permita uma “perfuração”.

    Em segundo lugarnem sempre é possível adivinhar o que causou essa ou aquela emoção. Por exemplo, indo para o escritório do chefe em seu chamado, você vê que ele está franzindo a testa e está olhando por baixo. Tal expressão facial indica claramente que ele agora não está experimentando os melhores sentimentos. E você imediatamente leva para o lado pessoal: ele está insatisfeito com você, você é ameaçado com repreensão, e você começa a lembrar-se freneticamente de seus próprios pecados e rapidamente se apresenta com auto-justificação. Enquanto isso, pode acontecer que o humor sombrio do líder não esteja ligado a você. Talvez eles sacudissem sapatos novos, ou a criança novamente recebesse um deuce, ou a esposa exigisse um novo casaco, e ele apenas pensou sobre isso e não conseguiu limpar sua expressão maligna do rosto, porque você entrou no escritório muito abruptamente.

    Em terceiro lugarPara interpretar corretamente as emoções, é preciso lembrar que um grande número de fatores afeta a percepção da realidade. Aqui, educação, educação, meio ambiente, ocupação e até mesmo o sexo do homem. Sabe-se que é muito mais fácil para uma mulher ler os sentimentos em seu rosto do que para um homem.

    Então, para dominar os métodos da fisionomia, você terá que se esforçar. Assista as pessoas. Faça perguntas e estude a reação. Avalie a maneira de conversar. Perceber todas as nuances que ajudarão a adivinhar com precisão pensamentos e sentimentos.

    Leia através dos olhos

    Todos nos lembramos das palavras do clássico que os olhos são o espelho da alma. Uma pessoa experiente adivinha facilmente os sentimentos nos olhos. É especialmente fácil para as mulheres fazer isso - elas geralmente têm um olhar fugaz para avaliar o estado mental de um homem sem se trair.

    E ainda, segundo os psicólogos, os olhos não sabem mentir. No entanto, habilmente escondendo a verdade, você pode aprender a reconhecer uma mentira.

    Então, aqui estão algumas dicas sobre como perceber um ou outro movimento ocular.

    1. Olhar errante fala sobre a relutância em se aproximar. Se o interlocutor chama sua atenção de vez em quando, isso significa que ele quer estabelecer contato visual e é construtivo. Um piscar sem piscar de olhos é muitas vezes um sinal de agressão, o desejo de perturbar o seu espaço pessoal. No entanto, se estamos falando sobre a relação entre um homem e uma mulher, então, pelo contrário, um olhar direto e aberto significa interesse e desejo de continuar o conhecimento.
    2. Se uma pessoa olha para a direita, então ele quer se lembrar de algo. Se ele olha para a esquerda, e depois para cima, e também começa a esfregar os olhos, coçar o nariz ou a testa e tocar o queixo ou orelhas, ele claramente leva tempo, tentando de alguma forma sair da situação, inventar uma desculpa, em uma palavra mentira. Isso também é evidenciado pelo piscar freqüente. Se o interlocutor olha para o seu nariz, ele é configurado de maneira profissional. Um olhar direcionado para o pescoço é aceitável para amigos e bons conhecidos. Se o vis-à-vis deslizar abaixo, isso pode significar que ele está longe do interesse platônico em você.
    3. Pupilas dilatadas É costume interpretá-lo como evidência de excitação, interesse. Tapering - como uma manifestação de sentimentos maus. Mas aqui tudo não é tão simples, porque as pupilas reagem à luz, expandindo-se no escuro e estreitando-se sob luz forte.

    Aprecie o sorriso

    Geralmente, consideramos um sorriso como uma manifestação de boa vontade, sinceridade e abertura. Mas nem todo sorriso reflete esses sentimentos. Isso é o que os psicólogos dizem.

    1. Se uma pessoa sorri, mas ao mesmo tempo os olhos permanecem bem abertos- Ele é um hipócrita, retrata a alegria, experimentando sentimentos opostos. De fato, um sorriso sincero implica olhos estreitos nos raios das rugas.
    2. Se sorriso não sai do rostoIsso também deve alertar. Возможно, собеседник изо всех сил пытается вам понравиться, заслужить ваше одобрение, тогда как вы настроены по отношению к нему критически.
    3. Кривая улыбка свидетельствует о попытке скрыть нервозность.
    4. А существует и так называемая змеиная улыбка. Это когда и глаза правильно сощурены, и рот до ушей, а вас начинает бить нервная дрожь и хочется отшатнуться от обладателя такой улыбочки.Porque ele claramente não é sincero com você ou está tramando alguma coisa.
    5. Se você ver sorrindo, levantando as sobrancelhas- ele está pronto para obedecer, se ele omitir - ele demonstra sua superioridade.
    6. Uma sobrancelha levantada e um sorriso ligeiramente torto são um sinal de desconfiança.

    Assista ao vídeo: lendo seus pensamentos!!! (Pode 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send